Я весел, бодр и энергичен,
Болезнь осталась позади.
Морской порядок мне привычен,
Себе хочу я пособить!
Пора скорее вес мой сбросить,
Зачем таскать рюкзак-пузан?!
Так хороша для спорта осень!
Рецептов много я узнал.
Пора бороться с диабетом,
Нет на земле страшней врага.
Ударим мощною диетой
Без колбасы и пирога!
Пора ходьбы прибавить больше,
Дневной пройти километраж,
Дойти зимой хотя б до Польши,
Обратный закрутить вираж.
Пора поменьше кушать порций,
Разбив на семь дневной тираж.
Пора в еде быть семиборцем,
Фигуре сделав эпатаж!
Пора, мой друг, не пить спиртное,
На праздник рюмку пригубив.
Пора бы бросить есть жаркое,
Едва себя не погубив!
Пора, пора… Да много ль толку,
Коль план завалишь на корню:
Забьёшь провизией всю полку,
Напишешь жирное меню!
